焼肉!!!!(2019年04月01日 14時30分) déclic de beauté

土曜日はありがたい事に満員御礼でしたm(__)m

3名様のご新規のお客様が来店して下さり、
その3名様はほぼインターバルなしでの接客で、
その他にも長時間の施術の既存のお客様も。

充実感はもちろんかなりの疲労感も(歳ですからね 笑)
ややスタミナ不足...

年度末の経理と総務の激務をこなし疲労困憊の同居人と、
これはお肉でも食べてスタミナつけなきゃ!栄養補給しなきゃ!と
土曜の夜に家の近所の焼き肉屋さんに予約をし、昨日は日曜で早仕舞だったので行ってまいりました。

ネギ上タン塩は1人前づつ、とうがらし(希少部位で美味しいです)は1人前をシェア。
ナムル、白菜サラダ、と〆のキムチ炒飯は1人前を二人でシェア。

このバランスだと、糖質も少なく、野菜もバランス良く摂れてますし、ヘルシーな焼肉ですよね。

牛肉は血を作るので、血虚の方は積極的に摂ると良いですよ。
ただし、血液を汚す、腸を汚すものとも言われていますので、
青物野菜、繊維質の多い野菜(ex.根菜類)
血液サラサラにする食材(硫黄成分の入っているものex.大蒜、ネギなど)
などと一緒に食べましょう。