ツライ!PMS...(2019年07月08日 16時26分) déclic de beauté

こんにちは!
皆さん、PMS(生理前症候群)はどんな状態になりますか?
イライラする、落ち込む、やる気が出ない、頭が痛い、
お腹や腰がだるい・痛い、食欲が異常に出る
(特に脂っぽいものや甘いもの、
ジャンクフードなどの身体に悪いもの程が食べたくなる)、etc...

私は毎回毎回その時により違うのですが、
今回は眠くて眠くて隙さえあれば舟を漕いでしまう
(若い方は分からないかな? 笑)状態です。
このブログもたったここまでで打ちながら、
3回は「ハッ!寝てた!」ってなってます(苦笑)。

後は異常な食欲。
多少は食欲がUPするのは仕方ないとして、
今回はひっきりなしに食べていたい!とまで思ってしまいます。

PMS中はホルモンのいたずらで様々な状態になりますが
全部まやかしですので、我慢できれば我慢した方が
生理痛が重い方は軽くすみます。
特に食欲が止まらない!という方はいらない栄養を
溜め込んでしまうので、出すものが多くなるので生理が重くなると言われています。

生理時はデトックス期の始まりの時ですから
生理前にいつもと変わらない量や内容のものを食べていれば、
身体の中に溜まっている余分なものが出やすくなります。

痩せたい方も生理期～生理後の「痩せ期(卵胞期)」に
グンと痩せやすくなりますよ。

施術を受けにくる時期も生理終わりかけから卵胞期が効果的です。
もちろん、PMSでイライラしてしまう、落ち込むなどという方、
むくみがすごくツライという方はPMSの時期に来て、
自分を労わってあげるのもいいですね。
そうしてる方もいらっしゃいます。

私もその時期をすぐ迎えると思いますが、
閉経後の女性は、いつでも卵胞期の様な状態なので、
お手入れをすればしただけ、効果が出るんですよ!!!
それはそれで高齢期って素晴らしいなって思えます。

更年期も進んできてるというものるでしょうが、
この湿度と曇り空がながーーーく
続いてるのがPMSの状態を助長させているのでは?
と思ってもいます。

太陽の光が出ないので幸せホルモン「セロトニン」が出ないせいで
やる気や元気が少なくて、「がんばろ!」とか奮い立たせるのに
かなりのパワーが必要な気がします。
気温も低く冷えますしね。

実際来たら「あっつい…」と文句も出るんですが
早く梅雨が明けて、あっつい夏が来てほしいですね。