身体は季節を後追いする(2019年09月02日 17時45分) déclic de beauté

こんばんは!

「身体は季節を後追いする」のをご存知でしょうか?
これはもうずいぶん昔から言われている事なので
知っている方も多いかと思います。

その季節にした事が次の季節に出てくると
いう事ですね。

なので、よくいう夏バテはこれから出てきます。

今はクーラーがあって快適に過ごせますから
食欲が著しく低下する方も少ないとは思いますが、
真っ只中に暑くて食欲がなくなる方も、
栄養不足による疲れや体力低下などが
出てくるのは秋ですよね。

今の夏バテの主流は、何度もこのブログでも書いていますが
夏の間クーラーや冷たいもので身体が内臓が冷えてしまう事で、
起こってくる様々な不調の事。

ですので朝晩少し涼しくなり始めた頃が
身体のメンテナンスのし時です。

今「夏冷え」を少しでも取っておけば、

秋冬に溜め込む老廃物(余分な脂肪も老廃物ですよ)の量が

違ってきます。

お風呂も一時期と比べれば入りやすい気温になりました。
身体を温め血行促進、硬くなった筋肉をほぐすなどもいいですね。
軽い運動(歩くだけでもいいです)も自律神経のバランスを
戻すのにとてもいいですし。

冷たいものから暖かいものを食べる様に
少しづつシフトさせ、内臓の冷えを取っていくのも
疲れた胃や冷えた身体を立て直すのに良いです。
日常に摂る水分を暖かいもの(常温でも良)に変えるとか。

毎年夏バテになる方は少し意識してみて下さい。

いや、まだ温かいものを摂るなんてできないよ、
お風呂なんて浸かれない、まだクーラーつけないと眠れない、
なんて方は是非温め系のお手入れを受けに行って下さい。
岩盤浴や砂風呂(最近行けてませんが、私大好きです)、
ラジオ波、ドームサウナ、ヨモギ蒸…etc.

当店ではラジオ波で夏の冷え取りをオススメしています。
ぜひ受けにいらして下さいね。

クーポンの内容は一昨日8/31のブログに詳しく書いてます。
良かったらご覧ください。