寒いくらいに気温が下がりましたね…(2019年10月06日 11時55分) déclic de beauté

こんにちは!

昨日を打って変わって、寒い朝ですね。
今日の予想最高気温は24℃だそう。
昨日が31℃だったので7℃も差があります。

以前も書きましたが、7℃以上の気温差があると
自律神経が対応できずに身体はとても疲れやすく、
巡りが悪くなります。

昨日は気温が高く副交感神経が優勢になりやすい状態だったのに
今日は交感神経を優勢にしなければいけなくなっています。

人間は締めるのが得意なのでどちらかといえば
高い方から寒い方への方が対応はしやすいので、
夏よりはだるさや疲れは感じにくいですが、
気温差が大きければ大きい程対応に追われるため
身体はてんてこ舞いです。

しかも今日は曇りでこうやって雨も降る様ですし
太陽の光がないため、幸せホルモンと言われる
セロトニンが出にくいですから、気分もあがりにくいですね。

日曜ですからお休みの方はゆっくりお風呂に浸かったり
軽く運動(外に出たくなければストレッチやヨガなど)したり
できると自律神経のバランスが整いやすくなります。

またもちろんエステはリラックスして緩める効果や
交感神経と副交感神経のバランスを整えてくれる効果がありますので
季節の変わり目はゆったりとリラックスする施術や暖めて緩める
施術を受けて頂けるとよいですよ。