ストレッチ整体 湧泉の口コミ

ご投稿ありがとうございます。
毎年、冷え症は大変だと思います。
一気にしようとせず、徐々に段階をふんで対策をしていきましょう。
いろいろと勉強する姿勢はすばらしいことです。
ただ、つめこみすぎたらパンクしますので、ちょっとずつですよ。
あれもこれもの頭の緊張モードがすごいので、力を抜いて、深呼吸だけのことを考えるとか、ストレッチして、伸ばしているところだけを考えるように意識をもっていきましょう。

ご投稿ありがとうございます。
体が緊張モードになって、首や頭が硬く力が抜けていない状態でした。
仕事柄、大変ですが、リラックスする時間をとったほうが、体のためですし、
仕事を続けるにも大事です。
心と身体は繋がっていますので、両面からリラックスに導けるようにお手伝いさせていただきます。
まずは、リラックス!!
ゆっくり深呼吸からしましょう。

ご来店ありがとうございました。体の癖や疲れる周期がありますので、改善していきましょう。
疲れる前に、またお越しください。