ストレッチ整体 湧泉の口コミ

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身体が硬いということで、ストレッチ希望でした。
しかし、身体を診ると、普段使っていないであろう眠っている筋肉がインナーマッスルを中心にありましたので、まずは目覚めさせるようのストレッチ整体をしました。
特に呼吸筋や足首は硬かったので、セルフケアもしながら、深い眠りから目覚めさせましょう。
目覚めてくれば整体の内容を変えながら、より柔軟かつ使える身体にしていければと思います。

ご投稿ありがとうございます。
足底筋膜炎をはじめ、股関節の開き、腰の反り、肩や腕、右側への負担など、痛みや凝りの染みついた身体になっているようです。
凝りや癒着を取りながら血流を促し、凝りの少ない状態を身体に覚えさせていきましょう。
そして、偏りにくい身体づくりも合わせてすることで自力もつけれると、なお良いですね。
長年のものは、はじめは身体がびっくりしやすいですが、あせらず徐々にいきましょう。

良い姿勢を心掛けましょう!
セルフケアをしましょう!
日々の業務に追われて、3日坊主に・・
大事なのはわかっているけど、続けれない・・って人は多いと思います。
今の生活スタイルでは、身体の不調はでますよ!ということは自覚していただいたうえで、できることから始めましょう。
まずは、今以上に悪化させないようにしていきましょう。
身体は慣れていくので、悪い状態でも、それが続けば、悪いのが普通になってきて、それより悪化すると、もっとドーーンと不調が重くなる可能性があります。
家で続かないのなら、整体院に通うことからでも続けてみましょう。

ご投稿ありがとうございます。
右側の首～肩、左側の肩甲骨～背中・お尻～脚が緊張して、凝りができるクセがあるようです。
胃のあたりにも負担が掛かっています。
ご自身の普段のクセを知ることが、予防にもつながりますので、そのクセへ偏りすぎないように心がけましょう。
自分でできない範囲は、遠慮なく来院してください。

いつもありがとうございます。
五十肩は、姿勢や身体の使い方などの生活習慣の偏りの積み重ねからくるパターンが多いと思います。
偏った硬結をとり、動きの幅をつけ、徐々に神経・筋肉の活動性を上げるようにして、現在に至るって感じですね。
他力でできることと、できないことがあるので、自力でウォーキングをし始めたことは、とてもいいことです。
靴とか食事の問題もありますが、そういうことも徐々に、できる範囲から、生活習慣改善ができれば、健康の幅が広がりますね。