ストレッチ整体 湧泉の口コミ

ご投稿ありがとうございます。
腰、股関節の前、膝に違和感・痛みがあるとのお悩みでした。
お尻から脚の外側が過度に硬かったのと、猫背で前側(お腹)が下がり気味であったのが気になるところでした。
硬く動きにくくなった場所をほぐし、刺激をいれましたので、セルフケアとして、足首まわしと吸ってお腹・胸を引き上げることを
しながら、バランス調整をしましょう。
定期的にメンテナンスをして、よりよい身体にしていきましょう。

ご投稿ありがとうございます。
慢性の肩こりでストレートネックと左腰・股関節の違和感があるということでした。
施術をすると、右腕を前でよく使い、左の脚・お尻のほうに重心が寄る癖がある感じでした。
凝りでは、首の後ろ側が一番凝っていました。
猫背改善を中心に施術をすると腰が楽になったようですので、普段の生活でも正しい姿勢を意識しましょう。
特に下腹と首の前が縮み下がりやすいので、上げて伸ばすよう心がけましょう。

ご投稿ありがとうございます。
首が前に出てストレートネック気味なところと、膝・股関節の使い方が気になりました。
左右差や姿勢のクセは個々にあるものですが、それが偏りすぎて固定されると不調に変わりやすいです。
偏り固まらないようにケアをしていきましょう。

ご投稿ありがとうございます。
首の後ろ上、鎖骨下、脇に詰まりがあり、スマホ姿勢のせい!?で背中腰に負担が掛かっている感じでした。
目の疲れは、首・肩～腰まで影響することもあるので、適度に休ませましょう。
脇を軽く締めて肩を下げる姿勢をたまに意識しましょう。

ご投稿ありがとうございます。
左の鎖骨が亜脱臼気味に内の前にズレがありました。
猫背、巻き肩などの普段の姿勢の偏りがでているのかもしれません。
整体で関節のズレや筋肉の偏り調整をして、セルフケアでズレない方向への運動などを反復することをしていきましょう。