ストレッチ整体 湧泉の口コミ

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月に一度でも、身体の癖、歪みをリセットする、正しい姿勢を体に覚えさせることは、慢性化・固着化を防ぐためには大事なことです。
ストレッチ法も、どうしても、自分のやりやすい、癖のあるほうになりがちですので、来店しながら、家でも、やっては修正してを、繰り返しながら、身体に覚えこませましょう。

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ガチガチに凝り固まっている場所は、ほぐすプラス動きをつけることを、くっついている方向に合わせながらすると
少しずつほぐれ、血流がよくなっていきます。確かに、痛い場所はくっついている箇所が多いですが、無理に我慢はしなくていいですよ。
加減は調整しますので・・。
またのご来店をお待ちしております。

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50肩改善傾向がみえて良かったです。
どうしても今まで積み重ねた凝りや使い方のクセがあります。
徐々に凝りを取り除きながら、正しい身体の位置、使い方を習得していただければと思います。

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お腹が鳴るのは、自然現象ですし、施術側からしても、滞っていたものが動き出したな!など
体の変化が確認できて、恥ずかしいことではないですよ。
他のお客様も ギュルギュル鳴らしてますよ。
我慢や緊張をすると、変に力が入り、バランスがとりにくいですので、身体のことを考えて、遠慮なくお腹を鳴らしましょう。
あと、どうしても、まだ大丈夫だからと限界がきて重度になるまで先延ばししがちですね。
早め早めの予防が、身体の回復力をつけるのには大事ですよ。

ご投稿、ユーチューブのご視聴ありがとうございます。
慢性的なコリで、身体がゆるむことを忘れていますので、緊張をゆるめることを記憶化させるために
まずは月2回、3回のペースをオススメします。特に、春に体調を崩しがちのようですので、春は頻度を
多めにして、夏以降は様子をみながら、ペースを少なくしていきましょう。
また、ご自分で、できる範囲のケアはするように心がけると、より緊張がとれやすくなりますので頑張りましょう。