エステサロン アイのブログ
- 投稿日:
- 2021/02/12 20:29
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ぽっこりお腹
大分エステ エステサロンアイです
脚痩せ お腹周り ヒップ 二の腕
気になるはみ肉 痩身・・・・
フェィシャル 毛穴 シミ シワ たるみ
コルギ 脱毛 スカルプ・・・
今年は改善しませんか?
ぽっこりお腹は 毎日のお食事に気をつけることで
改善されることもあります。
お腹周りに皮下脂肪や 内臓脂肪がついてきたり
特に便秘気味の方には 効果的です♪
食品としては
発酵食品を積極的に摂りいれ善玉菌を増やしていきましょう
キムチやぬか漬け、みそ、チーズなどおすすめ♪
食物繊維には
不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維があります
水溶性食物繊維はコレステロールを排出する効果も
ありますので 積極的に摂り入れてほしいです
食物繊維と言って思いつくものは
ごぼう、さつまいもなど 繊維質のものは不溶性食物繊維が多く
こんにゃく芋、きのこ、海藻類などは 水溶性食物繊維が多く含まれていると言われています
どちらもバランスよく摂ることが効果的です。
継続していくことが 成功の近道となります
習慣にしてみてくださいね
それでもなかなか 脂肪が減ってくれないという方はぜひ
エステサロンアイへ相談ください。
痩身機器で脂肪を刺激し排出を促し
アイメソッド痩身食でお食事指導していきます
お客様一人一人に合わせた 痩身メニューの
ご提案もさせていただきます。
ぽっこりお腹を解消したい方
ぽっこりお腹が気になる方は
お気軽にご相談ください。
痩身 フェイシャル スカルプ --------------------------------------------
エステサロンアイ
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