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筋肉を緩めると筋肉が弱くなる?
- 筋肉を緩める=筋肉が弱くなる と誤解している方が多いようです。 筋肉はゴムのような物です。 伸び縮みできないと、『パツンッ』と切れてしまいます。 それが[肉離れ]や[アキレス腱断裂]などのケガにも、、、 続きを見る
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