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野菜から食べる「ベジファースト」、本当に太りにくい? 実は注意点も?
- 食事で「野菜を最初に食べる」方法、いわゆる『ベジファースト』と呼ばれている食べ方を日常的に実践している人は最近多いのではないでしょうか。 野菜から食べ始めることで「太りにくい」「健康にいい」など、プラスの効果がよく聞かれるベジファース 続きを見る
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