健康美コラム「身体からのお知らせ」(2022年02月17日 10時27分) Vortex

大切な皆さまこんにちは、

今日は「つかれ」「疲労」について、疲れ・・・溜まってるなあと感じますか?

そもそも疲労とはなんでしょう? 私の観点から言うとそれは

あなたの大切なお身体からの「サイン」 有り難いものなんです。

これ以上いくと、

病むよ。身体に害が及ぶよ。 って、お知らせです。

サインに気付いているのに無視し続けると警告が出始めて

更に放っておくと、

もはやそのお知らせさえなく突如危機的な状況に陥るということもあるかもしれません。

あなたのお身体からのお知らせは、生体アラーム。他に「痛み」「発熱」と合わせて

それは三大生体アラームなんです。

そのアラームの一つ「疲労」の症状の現れ方は、人それぞれで、程度も違いますが

一般的に多く出るのが、目・肩・腰です。

自分を日々観察して小さなサインや違和感を見逃さないこと、ちょっとした変化に気付くことが

先ずはそれが大事です。自分の身体を細部まで感じてみる、丁寧に味わってみる、そんな瞬間を

設けてください。

これって、サインなのかな?

気になる事、分からない事があればお気軽に聞いてみてください。

公式ラインからでしたら時間も気にせず些細なことも聞きやすいと思いますので、どうぞご遠慮なく。

皆さまの健康美容の未来を創造するVortexより、ごきげんよう。