皮を剥いたり、カットしたり食べるのに少し手前のかかる果物。
果物にはビタミンやミネラルが豊富なので、健康の為にはちゃんと食べていきたいところです。
なので100%ジュースなら手軽に飲めるし、非常に楽です!
ちなみにですが
オレンジジュースには美肌や風邪予防
りんごジュースには便秘予防
グレープフルーツジュースには疲労回復
など
果物によってちゃんと健康になれる効果はあります。
ただ、飲み過ぎは注意が必要です!
果物には果糖が含まれています。
お米などの糖質と比べ、果糖は脂肪に変わりやすいという特徴があります。
ジュースになると、果物1個以上の果糖も簡単にとれてしまいます。
健康に良いと思ってグビグビ飲むと、最近お腹プニプニしてきたなぁ〜
なんてことに!
飲み過ぎ注意ですよ!!
オーナー
後藤迪廣 ゴトウミチヒロ
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