飲酒をしながらの日焼けは気を付けて!(2022年08月26日 14時58分) ほぐし手 横浜東口店

こんにちは!

皆さん、夏は海水浴、キャンプ、BBQ などなど楽しいイベントが多いです。

楽しいイベントの中で飲酒されることもあると思います。

日差しが強い中の飲酒で注意して頂きたい事がいくつかあります!

紫外線を浴びると肌の炎症、水ぶくれ、などの症状を促進させるそうです。

1.お酒を飲むと、肌が真っ赤に日焼けしやすくなる(体内にアルコールが残っているときも日焼けしやすくなる)

2.肝臓は、体を解毒する要のような器官で紫外線を浴びて作られるシミの元“メラニン色素”を排出してくれる器官でもあります。お酒を飲んで肝臓が弱っている時に紫外線を浴びると、シミもできやすくなる

3.アルコールが炎症を促進させ、ヒリヒリとした日焼け(紫外線+アルコール=赤く、痛い日焼け)

4.飲酒後は、体内でアルコールがアセトアルデヒドという化学物質に変化し、そのアセトアルデヒドによって皮膚が紫外線に敏感に反応する

以上のような事が起きる可能性がとても高いです。

でもお酒を飲まない事は難しいですよね。。。

1.日焼け予防には、外出時のこまかい気配りとスキンケア

2.日焼け止めは外に出てから塗るのではなく、外に出る前に塗っておくのが重要

3.焼いてしまった場合、まず当日はクールダウン

また、太陽の下でお酒を飲む時は「赤い食べ物」を食べることも予防法です。

トマトやスイカなど、赤いものが効果的です。トマトの成分「リコピン」には紫外線のダメージから肌を保護する効果があります。トマトを食べると、3割も日焼けが少なくなるそうです。トマト・スイカのどちらも、“ビタミンC”や“B-カロテン”、“リコピン”など、プロスタグラジンの原因となる活性酸素を減らす、抗酸化栄養素が豊富な食べ物です。

以上の事を頭にいれて外でのレジャーを楽しみましょう。

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【ほぐし手 横浜東口店】
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