認知症の改善に興味があります 食べるものは肝心…1(2021年02月12日 18時37分) リンパ療法サロン よしよし

食べ物は認知症の方とは限らず、
人間の構造上食べた方が良い、悪いがあると思います。
知らないうちに、体に悪い物を食べてしまっている場合もあるので、
常に意識していないといけないと思います。
あまりにも便利になってしまっているので、
除外した方が良い物を除くことがこれからの課題です。
これだけ技術が発展してきているのにどうして、
体に悪い物を入れるのだろう?と思います。

『人は食べた物で出来ている』
と言われますが、本当にそうですよね。
最近実感した事は、玄米は良かったんだということです。
お米を沢山いただいて、白米を食べているのですが、
お通じが悪くなった気がします。
白米だけが原因ではないと思いますが、
玄米に切り替えたのこ時とを思い出したら、その時からお通じが
良くなってた事を再確認しました。
白米がなくなったらまた、玄米に戻そうと思っています。