セロリを食べると(2023年03月15日 21時00分) Bell Epoc イオンモール新潟南店

こんにちは♪
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
新潟南店の星です。


今回はセロリについて書いていこうと思います。
皆さんは、あの独特の香りと味のセロリはお好きですか?
3月から出荷量が増えるようなので、これから目にすることも多くなるはずです。
嬉しい栄養が詰まっているので、オススメしたいと思います。

セロリにはビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、
ビタミンCには、老化の元である活性酸素の生成を抑えてくれる抗酸化作用が期待できます。
また、あの香りが気持ちを落ち着かせてくれたりもします。
イライラしていると、自律神経の働きが不安定になり頭痛や肩こり、便秘などにもつながるので
常に落ち着いた気持ちで過ごしたいですね。

より良いセロリの選び方ですが、スジが縦にしっかり入っているものがオススメです。
セロリに含まれる成分は熱に強いものが多いので、調理したりスープにしても良いですね。
ただ、体を冷やす効果もあるので、食べ過ぎには注意が必要です。


からだに良い栄養素を積極的に摂って毎日元気に過ごしましょう♪
だるい感じがする、寝つきが悪いなどありましたら、それは身体のお疲れのサインですので
ぜひ当店へお越しください(^ ^)
全身ほぐしてスッキリしましょう!
皆さまのご来店心よりお待ち致しております。





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ベルエポックイオンモール新潟南店
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