二日酔いになったら(2023年12月20日 21時00分) Bell Epoc イオンモール新潟亀田インター店

いつもありがとうございます!
新潟南店の上野です☆

クリスマスに忘年会新年会など
お酒が楽しい季節ですね!

ついつい飲み過ぎてしまった次の日にやってくるのが二日酔い…
今回は二日酔いについて調べました!

二日酔いは、アルコールが分解されてできた「アセトアルデヒド」という物質が
肝臓で十分に処理されないことで起こります。

【お酒を飲む前に】
・固形物をしっかり食べておく
・サプリなどでビタミンBを摂取しておく

【飲んでいる最中】
・水を飲みながら飲酒する
・つまみと一緒に飲む
・一気飲みをしない

【二日酔いになってしまった時は…】
・とにかく水分補給(スポーツドリンクがオススメです)
・炭水化物を摂る
・市販のサプリに頼る
・ラムネ菓子などブドウ糖を摂取する

つらい二日酔いを直ちに改善する方法は残念ながらありませんので、
二日酔い予防のポイントを意識しながら楽しく飲み、
翌朝苦しまないよう飲みすぎに気をつけましょう。

万が一二日酔いになってしまったら、第一に水分補給、
その次におすすめの食べもの・飲み物を摂ってみてくださいね。

二日酔いにならないように心がけて
素敵な2024年を迎えましょう!


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ベルエポックイオンモール新潟南店
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