渇いた身体に潤いを(2024年02月14日 21時00分) Bell Epoc イオンモール新潟亀田インター店

こんにちは、イオンモール新潟南店の長谷川です。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。

今回は“かくれ脱水症”をテーマに書いてみました。
ぜひご一読ください^^

この時期は冷たい風が吹いている屋外の移動や、室内では温かいストーブや暖房の使用もあり、
日常的に空気が乾燥している環境に身を置いています。
乾燥した空気は身体の皮膚からの水分蒸発によって体内の水分が奪われやすくなり、
また寒いと喉の渇きを感じにくく積極的に水を飲まなくなる傾向もあるため
知らず知らずのうちに身体は水分不足を起こし“かくれ脱水症”に陥ってしまいます。

水分が不足してしまうと肌や口元の乾燥、足が攣りやすくなったり
疲れが抜けなくなる、頭が痛くなる等々...
様々な不調を招く恐れがありますので注意が必要です。

朝起きたらコップ1杯の水を飲む、こまめな水分補給を意識したり、
濡れたタオルを室内に干す、加湿器や保湿クリームを使用するなど
身体の内側や外側の乾燥対策を行ってみてください♪

また、春が近づくにつれて昼夜の寒暖差も大きくなり
お疲れが溜まりやすくもなります。
定期的にメンテナンスを行い、お身体のリフレッシュを行いましょう。

皆さまのご来店をお待ちしております。

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