ピラティス(2024年11月30日 10時40分) ~頭ほぐし専門店~ Ryu

ピラティス、ヨガはもう10年ほど前からちょいちょい習いながら、独学でもやってたんですが、正直レッスンに出ても、このポーズがどこに効いているのか、どう言うふうな効果があるのかとか意識したり、知っていないと全然意味がないなーと思いました!
今は本当にネットで調べればいくらでも情報が入ってきます!
あとは大切なのは、正しい情報か、自分に合っているかだけだと思います。
ダイエットも同じで色んな意見ややり方がある中で、人の体は十人十色、合う合わないはなんでもあります!!
マッサージもそれと同じで、正直合うスタッフ、合わないマッサージなど色々です。
だからこそ統一していないテクニックで、ご自身に合うスタッフ、技術を見つけて頂きたいです^ ^
わたしも最近ピラティスやヨガでも姿勢の意識を変えたことで身体のラインが変わったと感じます!
目を向けるところを変えるだけで見えてくるものはガラッと変わります!
ぜひ色んなスタッフでお試しを♪