免疫落ちてる人増えてる!(2025年12月12日 09時57分) ~頭ほぐし専門店~ Ryu

最近インフルが流行っている背景には、ウイルスだけでなく「免疫のガス欠」が大きく関係しています。寒暖差や年末の忙しさ、睡眠不足、首肩のこりによる浅い呼吸など、冬は免疫が落ちやすい条件がそろっています。

免疫は腸・睡眠・自律神経・血流がそろって働くことで力を発揮しますが、冷えやストレスでこの土台がすぐ崩れます。そこで役立つのが、体をほぐし、温め、巡りを整えるケアです。

マッサージは血流や体温を上げ、自律神経を整え、睡眠の質を高めるため、免疫回復の近道にもなります。実際に施術後によく眠れるのは体が回復モードに入ったサインです。

今日からできる簡単な免疫サポートとしては、白湯を飲む、首を温める、深呼吸を数回する、胸周りを軽くゆるめる、短時間でも湯船につかるなどがあります。

忙しい時期こそ、体のメンテナンスは早めに。任せられるところはプロに預けて、免疫が働きやすい状態を整えていきましょう。