60代女性からの相談(2020年06月11日 16時46分) ゆるり

先日、60代女性から
『最近、筋力が落ちちゃって…もっと歳をとってから歩けなくなっちゃうんじゃと心配で…』
と、ご相談を受けました。

定年で仕事をやめた方や
怪我やご病気後の方
自粛の影響など…
同じように体力や筋力が落ちたと感じる方は多くいらっしゃると思います。
気になった時がチャンスです*\(^o^)/*
ぜひ、ご相談下さい!!

当店ではカラダケアとしてゆるめる施術だけでなく、ご希望の方には運動指導も行っています。
実は
身体をゆるめ、整えた後は体が動かしやすいんです!!ぜひ、みなさんにも体感してもらいたい!!
さらに
1人ではできない運動も一緒にやれば楽しくできちゃいます♪
さて、やってみよ〜♫と
軽〜い、ゆる〜い感じで始めてみましょうo(^-^)o

今回のご相談者様には具体的な体の様子や他にもどんな不安があるか、食事や生活習慣などのカウンセリングをさせて頂きました。

次に
①セルフケア指導
②運動メニューの提案&実施
終わりに
次回の予約&チェック日までの目標を決めました。

運動メニューは自宅に戻り、1人でやろうとするとちょっとした事が分からなくなってしまう事があります。
そんな時は
いつでも、どんな事でもお気軽にお問い合わせ下さい*(^o^)/*