コロナに負けるな!(2020年04月11日 15時22分) 【小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚】ヴィオーデ美容整体サロン 大宮店

こんにちは!小山です!

コロナに負けない身体を作るには、自己免疫力を高めることが重要です。

体に歪みがあると、自律神経が乱れ、睡眠の質が悪くなってしまいます。
睡眠がしっかりとれないと、疲れが取れず、免疫力の低下に繋がっていきます。

こんな世の中だからこそ、体の歪みをなくし、自己免疫力を上げていきましょう!

まずセルフメンテナンスで出来ることは、「ストレッチ」をすることです。
固まってしまった筋肉は、体の歪みの原因にもなりますし、疲れを溜めやすくしてしまいます。

家から出られない毎日が続いていますが、そんな今だからこそ、ご自身の身体をいたわってあげましょう!

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