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Salon Yumboのブログ

骨で座る楽な座り方

【身体と腰に負担をかけない座り方】

筋肉を使う座り方は

体に負担がかかります。

でも

骨を意識して座ると

とても楽に座れます。

頑張っていい姿勢で座ろうと思っても

それはどこかの筋肉が頑張ってしまっていると言うこと。

ぜひいつもの座り方と比べてみて下さい。

そして

どんなにいい座り方だとしても

長時間連続して座るのは

結局は身体に良くないので、

座り仕事をする時は

30分に一回は立ち上がって休憩を取ることを意識しましょう♪


________


身体をととのえる事は心を整理すること

yumboのスウェディッシュマッサージは

自分の身体と心に向き合う時間です♪

身体が緩めば自分の中に見えない余白が生まれます。

それを繰り返して自分の心の声を見つける時間にして下さい^^

ゆんぼ
ゆんぼ
ゆんぼ
ゆんぼ
ゆんぼ
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ゆんぼ
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スウェディッシュオイルトリートメント

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ユンボ(Salon Yumbo)のスタッフ 飯田弓子

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飯田弓子 イイダユミコ

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