1日1500キロカロリー(2020年07月30日 13時30分) スリムビューティハウス水戸エクセルみなみ店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス水戸店スタッフです!


ダイエットの成功の鍵となる食事!
1日の摂取カロリーを1500キロカロリーに抑えると
体重が増えることがないんです☆


基礎代謝といって、生命活動を維持する為に
必要最低限のエネルギーを使うのですが、
女性の平均は1200程!


1200キロカロリー分は、自然と消費してくれるんです♪
もちろん基礎代謝は、人それぞれなので
1200以上の方もいれば、それ以下の方もいらっしゃいます!


一食500キロカロリーに抑える事を目安に
食事を摂っていくのが一番やりやすくて、バランスもいいですね♪

朝はデトックスの時間☆
昼は燃焼の時間☆
夜は身体を作る時間☆
身体に合わせた食事などもいいですね♪
朝のデトックス時間は、エンザイムを飲まれてる方が多いです♪

朝から、スルッと便がでると気持ちも上がりますよね!!


食べたものでカラダは作られます!
是非一緒に食事改善もしていきましょう♪

リニューアルした、エンザイムローフード キャラメル味!!
食生活に取り入れてほしい栄養たっぷりです(*^▽^*)

#水戸#ひたちなか#日立#茨城#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティーハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジング#小顔#美顔#ブライダル