むくみ(2020年07月31日 12時59分) スリムビューティハウス水戸エクセルみなみ店

こんにちは スリムビューティハウス水戸店です♪

座りっぱなしの日々が続くと足がいつもよりむくみやすくなると思います。

辛いむくみ…

そこで今日はむくみについてお話します♪



足のむくみの原因は

・塩分の摂りすぎ
・冷え性
・睡眠不足
・ホルモンバランスの乱れ
・運動不足
・長時間座りっぱなし、立ちっぱなし
・リンパの流れ、代謝が悪くなる

などなど……

むくみを解消するにはストレッチや血行を良くするためのマッサージなどが効果的です!
食生活では味が濃い食べ物を控え、水は1日2リットルは飲んだほうがいいんです(^∇^)


スリムビューティハウス、オリジナルのマシンで足をゴリゴリほぐしていきます♪♪

体験ご予約お待ちしてます!


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