ワイン赤派?白派?(2020年11月28日 15時06分) スリムビューティハウス水戸エクセルみなみ店

こんにちは☆
スリムビューティハウス水戸店です(^_^)


お客様からの質問にお答えします!
Q.お酒はダイエット中ダメと聞くけど、ダイエット中でも
飲んでいいお酒、ありますか?と言うことでワインのお話☆


赤派?白派?

ワインにはアントシアニンやフラボノイド
カテキンなど実にさまざまな栄養素が含まれているので
他のお酒と比較すると美容効果があると言われています!


ダイエットにも実は、効果的!!
脂肪燃焼を助ける働きがあるといわれています( ^ω^ )
ワインの原料であるぶどうには、ピセアタノールという物質が含まれています。
この物質には、若い脂肪が生成するのを遅らせ
更に脂肪細胞が成長していくのを妨げる効果があると考えられているんです!


ワインの効果で有名なのは赤ワインに含まれているポリフェノール。
ポリフェノールには抗酸化作用があり
これによって肌の老化を遅らせることが期待できます。アンチエイジング!


この抗酸化作用と呼ばれるものは、
肌にシミを作ったり老化する原因とも言える活性酸素を除去してしまう働きがある為
体内の細胞を正常な状態に促していき年齢に負けない肌と
健康状態をキープすることができるのです( ^ω^ )


もちろんこの抗酸化作用は生活習慣病の予防にも効果的ですので
肌のハリと潤い、そして体内の脂肪燃焼にも期待できます。


白ワインは殺菌作用があり、腸内環境が正常な状態に維持されていくので
便秘や下痢などの症状のある方は白ワインを選んでみてはいかがでしょうか?



また、カリウムを豊富に含んだ白ワインは体内に溜まっている
ナトリウムを排出してくれる効果が!
新陳代謝が活性化することは体内にある余分な脂肪分を燃焼させて
汗として排出されますのでデトックスとしては非常に効果的なのです。


また、ワインはアルコール飲料の中では糖質がゼロのウイスキーや焼酎に次いで
糖質が少ないと言われています。ただ甘口ワインは糖質は高くなるので注意!!


いくらワインに美容効果があるといっても、大量に飲むのはもちろんNG
赤ワイン白ワイン共に、食事の際にグラス1～2杯を嗜むのが適量です!!


白ワインの場合は渋みが少なく
口当たりのいいものが多いのでつい飲み過ぎてしまいがち。。。
何事も適量で、楽しくお酒とお付き合いしましょう( ^ω^ )