ダイエットの鍵(2020年03月10日 14時15分) スリムビューティハウス 大宮総本店

こんにちは!
スリムビューティハウス大宮総本店です!

皆さま、筋肉には2種類あるのをご存知ですか?

ジムや筋トレした時に鍛えられる、アウターマッスル(表層筋)
スリムビューティハウスで鍛えられる、インナーマッスル(深層筋)

この2つは鍛え方も効果もダイエットした時の体にも全く違うんです!!

アウターマッスル
・自分で鍛えることができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギの為鍛えるとお腹が空きやすい、疲れやすい
・衰えやすい

インナーマッスル
・自分で鍛えることが難しい
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為、脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体にになる
・衰えにくい

真反対の筋肉ですね。。。

スリムビューティハウスでは骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます☆

気になった方はぜひスリムビューティハウスへ♪