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営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)

埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-1-27 小暮ビル 6F

最寄り駅:JR埼京線 大宮駅 西口より徒歩3分

スリムビューティハウス 大宮総本店のブログ

タンパク質


こんにちは!スリムビューティハウス大宮総本店です♪

タンパク質が一番働く時間ってご存知ですか?

実は運動の30分後なんです!(^^)!

ブログ画像
食材 タンパク質量(g) 脂質量(g)
牛もも肉 20.7 10.7
豚もも肉 22.1 3.6
鶏むね肉(皮つき) 19.5 17.2
鶏むね肉(皮なし) 24.4 1.9
さけ 22.3 4.1
かつお 25.0 6.2
牛乳 3.3 3.8
豆乳 3.6 2.0
たまご(Mサイズ1個40g) 12.3 10.3
木綿豆腐(1丁:300~350g) 6.6 4.2

ダイエットしてるけどお肉が食べたい!って方は赤身がおすすめです

スリムビューティハウス 大宮総本店のメニュー

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