梅干しの効果ご存じですか??(2020年08月26日 14時00分) スリムビューティハウス 大宮総本店

こんにちは♪
スリムビューティハウス大宮総本店です!
本日は梅干しの効果についてお話しさせて頂きます。

梅干しと言えば、あの酸っぱさが特徴的ですよね。

あの梅干しの酸っぱさはクエン酸によるものです♪
梅干しは、クエン酸がたっぷり入っている食品です。

クエン酸はデトックス効果があるので、
体の老廃物を便や尿と一緒に排出してくれる効果があります。
体の老廃物がなくなれば、全身の細胞の代謝がアップして、
基礎代謝が上がり、消費カロリーが増えます。

つまり、梅干しでクエン酸をたっぷり摂取すると、
勝手に消費カロリーが増えてくれるので、
痩せやすい体質になり、ダイエットすることができるのです。

梅干しのダイエット効果の2つ目は、脂肪燃焼効果です。
梅干しには「バリニン」という成分が含まれていますが
このバリニンには脂肪燃焼効果があることがわかっています。

つまり、梅干しを食べてバリニンを摂取すると、
脂肪を燃焼させることができて、ダイエットができるのです。

他にも、、


1.疲労回復効果
2.生活習慣病予防
3.殺菌効果
4.免疫力の向上
5.便秘解消効果
6.夏バテ予防効果

などなど嬉しい効果が沢山ありますので
ぜひぜひ一日1~2粒を目安に食べてみて下さい☆

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