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スリムビューティハウス 所沢駅前店のブログ

2021年01月のブログ一覧
  • 120件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/31
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • カロリー

    • こんにちは! スリムビューティーハウス所沢駅前店です(*^^*) 皆様、本日は一日の摂取カロリーのお話をしようと思っております(*^^*) 一概には言えませんが、 女性の一日の必要なカロリーと(基礎代謝量)は 18-29歳 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/31
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 代謝上げに必要なこと

    • こんにちは♪スリムビューティハウス所沢駅前店です♪ 日頃の小さな事から、代謝を上げていき習慣に する事が、なにより大切です♪ ☆歯磨きの際に、つま先を上げ下げ ☆座り姿勢の際に、膝を締める ☆立ち姿勢が続く時は 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/31
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 食べる順番ダイエット

    • 皆様こんにちは♪ スリムビューティハウス所沢駅前店です(^O^)/ 皆様は食事をする時に食べる順番は気にされたことありますか? 食べ順とは 食事をする際に血糖値が上がりにくくなり、脂肪の吸収を抑えてくれる順番です。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/31
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • おすすめの鍋

    • こんにちは!スリムビューティハウス所沢駅前店です! だんだん寒くなってきて、お鍋が食べたくなりますね! お鍋は美味しいだけでなく、美容にもとってもおすすめなんです 沢山のお野菜や栄養がと摂れて、お身体も温まり代謝が上がるので鍋 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/31
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • クールダウン

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス所沢駅前店です! ついつい食べ過ぎてしまう。。 ストレス発散が食べる事。。というように 食べ過ぎて後から後悔してしまう事ありませんか?☆ 食べる前に食欲をクールダウンさせると食べすぎを防 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/30
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • ふくらはぎが太くなる原因

    • こんにちは! スリムビューティーハウス所沢駅前店です 本日はふくらはぎが太くなってしまう原因についてお話致しますp(^^)q 1、脂肪 ふくらはぎが太くなってしまう原因のひとつに、食べ過ぎによる「脂肪」が挙げられることがあります 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/30
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 経絡について

    • こんにちは♪スリムビューティハウス所沢駅前店です♪ 今回は、経絡についてお話しします(^_^) スリムビューティハウスは東洋美容をベースとした エステティック技術を行なっております☆ 経絡とは、体にあるツボや気の流れの通 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/30
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 乾燥を防ごう

    • こんにちは、スリムビューティハウス所沢駅前店です! これからの時期は乾燥が気になりますよね。 そこで、乾燥対策です! ・部屋の湿度を50-60%に ・熱いお湯で洗顔をしない ・水分補給をしっかりする ・冬も紫外線 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/30
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 猫背のデメリット

    • こんにちは! スリムビューティハウス所沢駅前店です♪ 皆さん、知らず知らずのうちに猫背になってしまっていませんか? 今回は猫背がどれだけのデメリットを持っているかをご紹介します! [猫背が生むデメリット] ・肥満 ・肌荒れ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/30
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 朝痩せ習慣

    • こんにちは☆ スリムビューティハウス所沢駅前店です(^_^) 皆さん、ダイエットには朝が効率的ということを ご存知でしょうか?? 朝は一日の中で最もエネルギーを消費しやすい時間です。 つまり朝に運動をしたり日光を浴びて 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/29
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 睡眠とダイエットの関係

    • こんにちは(^^) スリムビューティハウス所沢駅前店です! 皆さん普段の睡眠時間は何時間とれていますでしょうか?☆ 実は、睡眠とダイエットは凄く関係しています! 日本人の平均の睡眠時間は7時間と言われています 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/29
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 世界特許

    • こんにちは! スリムビューティハウス所沢駅前店です! 寒くなってくると気になるのが乾燥です。 皆さんはしっかりお肌のケアができていますでしょうか? この時期は夏のダメージも出てくるのでしっかりケアをしないと 乾燥やシミ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/29
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 歩き方は意識していますか?

    • こんにちは! スリムビューティハウス所沢駅前店です♪ 多くの女性を悩ませる「筋肉太り」。 脂肪やむくみに比べ、解消しにくいところが厄介ですよね。 このシブトイ筋肉太りの原因といえば 「以前運動部だった」 「昔自転車通 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/29
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • アーモンドミルク

    • こんにちは! スリムビューティハウス所沢駅前店です☆ 皆さん、「アーモンドミルク」って 牛乳と何が違うんだろう…なんて考えたことはありませんか?(^^) アーモンドミルクとは水とアーモンドをミキサーで砕いてろ過した物で、アー 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/29
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 簡単麹メニュー

    • こんにちは(^O^) スリムビューティハウス所沢駅前店です♪ 忙しい方におすすめの麹メニューを7つご紹介します。 どれも簡単なので、自宅でぜひ作ってみてください♪ 1.甘酒豆乳(麹食品:甘酒) 甘酒と豆乳を混ぜてあたため、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/28
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • ネギ

    • 皆様こんにちは! スリムビューティハウス所沢駅前店です。 本日は今の時期にはぴったりな ネギの魅力についてお伝えします★ ネギは ・血行促進 ・糖質の代謝UP ・風邪予防 になるダイエットに効果的な食材です! 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/28
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 10年待てますか?

    • 皆さんこんにちは!スリムビューティハウス所沢駅前店です。 歪んでしまった骨盤を元の位置に戻すにはインナーマッスルを鍛える! ということは何度もお話ししてきました♪ じゃあどうやって自分でインナーマッスルを鍛えるんだろう 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/28
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 1日の摂取カロリー

    • こんにちは、 スリムビューティハウス所沢駅前店です( ^∀^) 本日は一日の摂取カロリーについてお話しします! スリムのお食事ルールがあります! 一日1200~1500キロカロリーに抑える 例えば・・・・ 朝 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/28
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 水分足りてますか?

    • こんにちは! スリムビューティハウス所沢駅前店です! ダイエットに欠かせないお水のお話です! 皆さま、1日にお水をどのくらい飲まれていますか? コーヒーやジュース、汁物を含めない、純粋なお水です。 水分量足りていますか? 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/28
    投稿者
    スリム所沢駅前店
    • 除脂肪

    • こんにちは♪スリムビューティハウス所沢駅前店です 今回は、除脂肪体重についてです(^_^)じょし、、ぼ、、う、、? なんだか難しそうなネーミングですよね☆ 簡単にお伝えすると、除脂肪体重とは 脂肪以外のことです♪ 筋肉や骨 続きを見る

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