豆腐(2020年08月01日 12時52分) スリムビューティハウス銀座総本店

こんにちは!
スリムビューティハウスキラリトギンザ本店です。

みなさんはお豆腐がダイエットに効果的とよく聴きますよね!
本日はお豆腐のダイエット効果をお伝えします★





【1】脂肪分解を促す
豆腐には「大豆レシチン」という成分が含まれています。
それはコレステロールや中性脂肪を減らすと同時に無駄な体脂肪を落とす効果も期待できます!

【2】脂肪の吸収を抑える
「大豆ポサニン」にはコレステロールの吸収を抑え、分解する働きや
中性脂肪を減少させる働きもあります!消化管からの吸収を抑える効果も期待できます!

【3】便秘解消効果
「大豆オリゴ糖」は腸内の善玉菌とビフィズス菌の餌になります。
そのため腸内環境の改善や便器解消の効果に期待できます!

お豆腐はタンパク質も豊富で、ヘルシーなのでダイエットにとても向いてますね♪
バランスよく取り入れて素敵なお身体を手に入れましょう(o^^o)