スリムビューティハウス 京都総本店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/04/19 10:00
- いいね！
サウナの効率的な入り方
こんにちは♪スリムビューティハウス京都総本店です♪
前回に引き続きサウナのお話です!
今回はサウナの効果的な入り方をお伝えしていきます(^O^)
サウナに入る前、途中、入った後に糖分を摂取するという実験で興味深い結果が出ました。
じつは、サウナの前と途中に糖分を摂取すると甲状腺ホルモンの分泌が増加せず、
代謝アップの効果が打ち消されます。
サウナ途中の水分補給は炭酸水がオススメ。
体の冷却効果が高く、水風呂をより冷たく感じるんだそうです。
- サロンブログの
- 読者になる
- 2021/09/26 太ったかも!?まだ大丈夫です!!
- 2021/09/26 サロンの衛生管理について
スリムビューティハウス 京都総本店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。