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スリムビューティハウス 梅田総本店のブログ

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目覚めの1杯は?

こんにちは。
スリムビューティハウス梅田総本店です♪

朝起きてまず最初に口にするものは何ですか?

1日24時間を効率的に使うために大事なのは、朝体温を上げる事です!
その為に、まず最初に温かい飲み物を摂取すること。
逆に冷たいものを取ると一気に身体が冷えてしまいます。

1日のうちで最も体温が下がっている朝の体温を温めることで1日全体の体温を上げる事ができます。

体温を上げると、エネルギー代謝の効率が上がり、免疫力もアップします。

目覚めた時におなかを触ってみて冷たさを感じる人は特に注意が必要です。
身体が心から冷えている状態。
体の不調にもつながるので、ぜひ温かい飲み物を摂取する事を習慣にして朝の体温を上げる事を心がけていきましょう。

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