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スリムビューティハウス 梅田総本店のブログ

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睡眠前の水分

皆さまこんにちは!(^^)!
スリムビューティハウス梅田総本店です(*'ω'*)

寝る前に飲むとNGな物をご紹介します!

1、コーヒー
カフェインが鎮静効果のある神経伝達物質が脳内で伝達されるのをブロックすることにより鎮静を妨げ覚醒効果をもたらします。

2、ジュース炭酸飲料
炭酸飲料とは恐ろしい副作用を引き起こす身体に良くない飲み物であると耳にしたことがある方もすくなくないですか?
睡眠にも悪影響となる可能性を秘めています(>_<)

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