冷え改善(2020年09月08日 13時57分) スリムビューティハウス 梅田総本店

冷え改善

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス梅田総本店です!


今日はご自宅で出来る冷え対策をご紹介します!

まずは何といっても、一番のポイントは「身体を温めること」。
効果的に身体を温めるには、3つのポイントに注目してください!


1:「首まわりを冷やさない」
⇒春先にはスカーフやストールを活用し、
冬はしっかりマフラーを巻きましょう!

2:「お腹を冷やさない」
⇒これは聞いたことがある方も多いと思います。
寒い日はボディウォーマーを活用してみましょう!
下着の上にキャミソールを一枚仕込むだけでも違いますよ!

3:「足首を冷やさない」
⇒とくにくるぶしからふくらはぎを冷やしたくないので、
生足も格好良いですが、今の時期はなるべくタイツ等を着用すると良いですね!

この3つのポイントを押さえて、
外側からの冷え対策ケアをしていきましょう!!
内側からのケアはインナーで代謝上げていくことがベストなので、
ぜひコースで実感してみてください♪