むくみ解消ストレッチ
こんにちは!
スリムビューティハウス梅田総本店です(*'▽'*)
本日は皆様が悩んでいるむくみを改善するストレッチを紹介させていただきます!
今回ご紹介するストレッチは、「股関節」を刺激するとともに
ハムストリングスからヒップの筋肉をほぐすストレッチです。
(1)両膝を立てて、仰向けになります。
(2)立てた左足の太ももの上に、右足を置きます。
(3)両手で左の太もも(ハムストリングス)を抱えて、引きよせましょう。
15秒キープして緩めます。反対側も同様に行います。
---------------------------------------------------------------
◆◆スリムビューティハウス梅田総本店◆◆
JR大阪駅の『桜橋口』出口を出て「ヒルトンホテル」と「ヒルトンプラザウエスト」の間の四つ橋筋沿いを北新地方面へ進みます。ヒルトンプラザウエストを右手にみながらさらに進んでいただくと、レストランTGIfridaysやファミリーマートがございます。その2つ隣のビルになります。当サロンのビルの1階は、大阪シティ信用金庫になっております。
〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田2-1-22 野村不動産西梅田ビル 2F
おすすめコース