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営業時間 09:00~17:00(最終受付16:00)
茨城県つくば市東新井7-10
最寄り駅:つくばエクスプレス つくば駅 車で3分
口コミ53件
こんにちは! TSUKUBA 小顔のRINAです☆ お顔の筋肉使えていますか? きちんと使えていないと筋肉が衰えて、ハリがなくなりたるみやもたつき、シワの原因につながってしまうことも、、。 今日は"道具なしで今すぐ出来る!表情筋のエクササイズ方法"をご紹介します! 1.《口をすぼめて力を抜く》 顔の力を抜いた状態からスタート。 顔のパーツを中心に集める気持ちで、目をギュッとつぶり、口を鼻側に寄せましょう。 すぼめて5秒キープしたら、ふっと力を抜きます。 2.《口をとがらせて力を抜く》 力を抜いた状態から目を大きく見開き、同時に口をとがらせて「う」の形に。 これを5秒キープしたら、力を抜きます。 3.《目と口を大きく開け力を抜く》 力を抜いた状態から目と口を大きく開きます。目を開いて、口を「あー」と大きく開け、5秒キープしたら力を抜きます。 ※1~3を3回ずつ行います。 表情筋を大きく動かして、お顔全体の血行を促進しましょう。 血流と同時にリンパや流れが促されて、むくみにアプローチして無表情をイキイキ顔に♪ 是非やってみてくださいね(^o^)
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