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TSUKUBA小顔のブログ

2021年01月のブログ一覧
  • 10件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/28
    投稿者
    室町里奈
    • 【菌活で免疫力アップ】

    • こんにちは☆ TSUKUBA小顔のRINAです! 皆さん"菌活"をご存知でしょうか? 菌活とは身体に良い働きをする菌を積極的に食事から取り入れること。 さらに自分の腸内に住んでいる良い菌を育てて、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/26
    投稿者
    室町里奈
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/26
    投稿者
    仁平めぐみ
    • 美容と健康の為の入浴法☆

    • 【美容と健康の為の入浴法】   こんにちは♪ TSUKUBA小顔のMEGUです(*^^*)   美容と健康のために、しっかりお風呂に浸かっている方も多いかと思います! しかしNGな入浴方法があります(> 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/23
    投稿者
    室町里奈
    • 【ぷるぷる二の腕とサヨナラ】

    • こんにちは♪ TSUKUBA小顔のRINAです! 太くなるとなかなか痩せにくい二の腕。 体の他のパーツはほっそりしていても、二の腕だけが細くならない!なんて方も多いのではないでしょうか? それはセルライトが原因で太くなっ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/01/22
    投稿者
    室町里奈
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    投稿日
    2021/01/19
    投稿者
    仁平めぐみ
    • お腹冷えていませんか?

    • 【お腹冷えていませんか?】   こんにちは♪ TSUKUBA小顔のMEGUです(*^^*)   皆様、お腹が冷えるという経験はありますか?   一般的に、お腹周辺温度が36℃ 手の温度は27℃前後 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/18
    投稿者
    室町里奈
    • 表情筋エクササイズ法

    • こんにちは! TSUKUBA 小顔のRINAです☆ お顔の筋肉使えていますか? きちんと使えていないと筋肉が衰えて、ハリがなくなりたるみやもたつき、シワの原因につながってしまうことも、、。 今日は"道具なしで今 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/11
    投稿者
    室町里奈
    • 脂肪が冷湿布になり体を冷やす?

    • こんにちは! TSUKUBA 小顔のRINAです☆ 厳しい寒さが続いていますね。 毎朝お布団から出るのに、気合いが必要な私です(笑) この時季は特に冷えに悩む方にとってはツライ季節ですよね(°_°) 一般的に女性の 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/10
    投稿者
    仁平めぐみ
    • 睡眠不足で太る!?

    • こんにちは♪ TSUKUBA小顔のMEGUです(*^^*)   皆様、睡眠はちゃんと摂れてますか? 実は睡眠時間が短いことは太ることにも繋がります(>_<)   睡眠不足は、血糖値を下げるインスリ 続きを見る
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    投稿日
    2021/01/07
    投稿者
    仁平めぐみ
    • ハイパーナイフで免疫力UP☆

    • こんにちは♪ TSUKUBA小顔のMEGUです(*^^*)   体温と免疫力の関係をご存知ですか? これからもっと寒くなり、風邪をひきやすい時期になりました(>_<) 風邪をひかないように免疫力を高めるこ 続きを見る

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