おはようございます!
毎日暑いですね(>_<)
暑すぎて、エアコンのきいた部屋にこもり、ゴロゴロしてませんか?
外に出るのが億劫になっていませんか?
シャワーだけで済ませていませんか?
暑いと汗が出て身体を動かしているような気がしますが、実は活動量が減っている場合もあります。
汗いっぱいかいてるのに、太った!て方も多いようです。
ジュースやビールも美味しい季節です…笑
身体にいらないものを流してため込まないようにしましょう(^^♪
セラピスト
外山玲子 トヤマレイコ
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