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浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都杉並区浜田山3-23-3 ビィレーヴ浜田山1階

最寄り駅：京王井の頭線 浜田山駅 改札口より徒歩1分

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浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)のブログ

湯本 碧月のブログ一覧
  • 27件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/31
    投稿者
    湯本 碧月

    • 背中のハリが起きる理由

    • 背中のハリは、デスクワークやスマホの使用などで前かがみの姿勢が続くことにより、筋肉が緊張して固まってしまうのが主な原因です。特に猫背の姿勢は、肩甲骨の可動域を狭くし、背中の筋肉に常に負担をかけ続けます。さらに、ストレスや呼吸の浅さも背中の緊 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/19
    投稿者
    湯本 碧月

    • リモートワーク疲れの対処法

    • リモートワークが定着する中で、肩こりや目の疲れ、腰痛など、体の不調を訴える人が増えています。その主な原因は、長時間の座り姿勢や運動不足、作業環境の乱れです。特に前かがみの姿勢は、首や肩、背中への負担が大きく、慢性化する前に対処が必要です。整 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/12
    投稿者
    湯本 碧月

    • 寝違えた首の整体処置

    • 朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな「寝違え」は多くの人が経験する症状です。寝違えは、就寝中の不自然な姿勢や冷えによって首の筋肉や関節に炎症が起きることが主な原因です。痛みがあるときは、無理に首を動かしたり揉んだりせず、まずは安静が第一で 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/10
    投稿者
    湯本 碧月

    • O脚・X脚矯正で美しい脚を目指す

    • O脚・X脚矯正で美しい脚を目指す O脚やX脚は、見た目の問題だけでなく、膝や腰への負担が増し、将来的に関節の痛みを引き起こす可能性があります。O脚は膝が外側に開き、X脚は膝が内側に寄る状態を指します。原因としては、骨盤の歪み、筋力のバラン 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/19
    投稿者
    湯本 碧月

    • 【産後の骨盤矯正を始めるベストなタイミング】

    • 出産後は骨盤が大きく開いた状態となり、そのままにしておくと歪みやズレが固定されやすくなります。産後の骨盤矯正は、体が回復し始める産後1～2ヶ月頃から始めるのが理想とされています。ただし、帝王切開後や体調に不安がある場合は、医師の許可を得たう 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/13
    投稿者
    湯本 碧月

    • 骨盤矯正で冷え性が改善する理由

    • 冷え性に悩む方の中には、骨盤矯正で改善を感じたという声も少なくありません。骨盤は体の中心に位置し、内臓や血流に大きな影響を与えます。ゆがんだ骨盤は血液やリンパの流れを滞らせ、手足の末端まで温かい血液が届きにくくなる原因に。骨盤矯正により本来 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/22
    投稿者
    湯本 碧月

    • 【立ち仕事で疲れやすい人におすすめの整体ケア】

    • 立ち仕事が続くと、足のむくみや腰の重だるさ、肩こりといった不調が蓄積しやすくなります。これは、同じ姿勢を長時間保つことで血流やリンパの流れが滞り、筋肉が緊張し続けてしまうためです。日々の疲労を放置すると、慢性的な痛みや体の歪みの原因にもなり 続きを見る
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