肩こりの原因って?(2021年04月20日 16時08分) 首専門・整体院 ネクスト

こんにちは!
池袋malon整体院です。

肩こり5つの原因(血圧、同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス)と予防策ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは5～6キロもあります。お店などで5キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さだと実感できるでしょう。

そんな重い頭を支えているが、首と肩です。日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃにできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。厚生労働省の『国民生活基礎調査(平成19年)』によると、私たちが日常生活で自覚している症状のなかで、肩こりは女性では1位、男性では2位になっているほどです。
肩こりは日本人の宿命ともいえる症状ですが、とくに中年以降は骨や筋肉が弱くなるので注意が必要です。たかが肩こりと思っていると、こりが痛みに変わり、何をするにもつらいといった状態になりかねません。

肩こりの原因は数十種類もあって、人によってさまざまです。そのなかで多くみられるのが、「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」によるもので、4大原因とされています。

コロナ禍で運動不足、リモートワークによるストレス、パソコン作業による同じ姿勢など、肩こりがおこりやすい原因が多い時代。

Malon整体院で肩こり解消してみませんか。