姿勢を整えよう(2021年06月08日 23時56分) 首専門・整体院 ネクスト

こんばんは!
池袋駅西口徒歩5分
malon整体院の佐藤です!

「皆さんは、どんな姿勢や表情で寝ているでしょうか?」
左側を向いている?ひざを立てている?手をあげている?

寝ている時は無意識です。
無意識に行っている動作のなかにも
身体の状態を知るヒントが隠されています!

例えば、疲れが溜まっている人は、
身体を丸めるように小さくなって寝る傾向があります。
それは、疲れが溜まると肺が下がって前屈姿勢になるために
無意識にこわばった身体を緩めようとして丸くなるのです。

寝相は、不調を読み解くカギと言えるでしょう( ´∀`)

そして、寝相には日中のクセが表れます。
疲れたところがあると、しぜんとそこを下にしたり、
かかと重心で立っている人はヒザを立てたり
足を高い所にのせたりして寝る傾向があります。

このように、人間の身体は寝てる時でもバランスをとろうとしています。無意識に行なっている動作だからこそ、身体は正直なのでしょう。

自分のお身体の状態がわからない時は、お気軽にご来院ください( ´∀`)
〒170-0014 東京都豊島区池袋1丁目2-6 ベルメゾン池袋 316号