美容整体(2021年08月25日 20時34分) 首専門・整体院 ネクスト

本日もたくさんのお客様にご来店いただき、ありがとうございます。

今日は、【美姿勢矯正】についてご紹介します。

「理想の姿勢」とは?とよくご質問をいただきますが、

さっそくですが、答えは、簡単にいうと下の二つの条件を満たした姿勢になります!

1.まっすぐ
2.緊張がない

1.に関しては、皆さま、骨盤を立てて背筋をまっすぐに伸ばして・・・というように、
曲がってる姿勢よりまっすぐ伸びた姿勢の方がキレイ!!ということをご存知だと思うのですが、
意外に見落としがちなものが2.になります。

2.の緊張がないということは、立っているときに「力を使っていない」ということですので、
いわゆる頑張って「胸を張って」や「顎を引いて」ということではないということになります。
★理想の姿勢とは?
ここをテレビや雑誌、SNSなどの情報から、
「気を付けないと!」と頑張って(緊張をさせて)、
間違った姿勢を作り上げてしまっている場合が多いと実感しております。

「良い姿勢」とは、無理なく立っているだけで、見た目もまっすぐキレイで、しかも力を使っていないので、本人もすごく楽!といった状態なのです。


これはもちろん体に歪みがあると、必ず身体は「縮こまる」姿勢になることで、姿勢の維持のために緊張が生じてしまうので、まずは、矯正でしっかり歪みをとることが先決になります。

姿勢でお悩みの方が増えていますので、この機会に、【美姿勢矯正】で「本物の姿勢」を手にいれましょう(^^)!