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- 投稿日:
- 2021/06/25 09:36
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1ヶ月半で-5kg!
今年40才になる節目と袴を着るためにダイエットスタートされたお客様。
なんと1ヶ月半で-5kg!体脂肪も5.7%と大幅に減りました!
(効果は個人差があります)
2ヶ月目の今は-6.7kg、体脂肪はなんと7%減です。
夕方には足がむくんでパンパンだったのが、むくみを前ほど感じなくなったそう。
この変化、とっても大事!
お伝えした誰でもできる簡単な食事法を素直に実践されているからの結果ですね。
でもお客様は好きなものや、おやつも時には食べています。
エイムの食事法は食べたらいけないものはないんです。
食べるのを我慢するのではなく、何を食べるか?を考え、選択していくんです。
ちょっとした工夫と意識で体は変わり、痩せていきます。
これからもどんどん変わるお客様しか想像できません(^ー
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