運動すれば痩せる、は少し違う(2021年07月18日 11時06分) ame

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こんばんは(*^^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
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当サロンでは、お客様に運動をしていただくことで
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理想の体重へ導くわけではありません。
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そもそも、なぜ運動をしなくても痩せられるのかと言いますと、

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「ほとんどの人が運動不足が原因で太ったわけじゃないから」なんです。
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太ってしまった理由は、"太るような食生活をしてきた結果"ということになります!
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日常生活のちょっとしたクセが今のあなたを作っているんです。
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運動不足が原因で太る人は、実はあまりいらっしゃらないんです。
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引退した野球選手はわかりやすいですよね。
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引退した方の多くは現役よりふっくらしていますよね?
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こういった人たちは運動をすればまた痩せていく確率が高いですが、
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私たち一般人は、運動不足が理由で太ったわけじゃないので、
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運動すれば痩せるという保証はないんです。。
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それよりも、その太る原因であった
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日々の食生活生活を変えていくべきなんです。
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理由がわかっているようでしたら、その理由を一つずつ消していきましょう!
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それがダイエット成功の近道になります⭐︎


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運動が苦手な方も多いですよね。
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運動は、痩せてから更に引き締めたい方におすすめです。
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『今日も疲れて運動できなかった。』

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『どうしても運動する気が出ない。』
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『痩せるためにはやっぱり運動しなきゃいけないのかな。』

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そんなことを考える必要はありません。


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まずは痩せやすい体を作るために
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食事改善を意識し、習慣化しましょう♪
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＼こんなお悩みありませんか?/
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☑︎運動が苦手だけど痩せたい
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☑︎食べないダイエットが無理
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☑︎太らない食事の仕方を知りたい
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☑︎太りにくい体になりたい
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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^
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