痩せ体質に近づく優秀な飲み物(2021年07月31日 10時04分) ame

⁡
⁡
⁡
おはようございます(*^^*)
⁡
⁡
⁡
食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
⁡
⁡
⁡
⁡
今回は、痩せ体質にも近づける優秀な飲み物のお話をさせていただきたいと思います。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
痩せ体質にも近づける飲み物。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
それは、白湯です!
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
白湯が体に良いことはご存知の方が多いと思います。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
では、白湯がなぜ体に良いのかを
⁡
⁡
⁡
⁡
詳しく見ていきましょう^ ^
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
以前の投稿で、深部体温を上げることが
⁡
⁡
⁡
⁡
温活として大事なんですよ〜というお話をしました。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
白湯を飲むと、深部体温
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
つまり、『内臓の温度』が上がり、
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
基礎代謝が上がります!
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
そうなることで、痩せ体質に近づけるんです(*^^*)
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
体温に近い温度のお湯は、水と比べて胃腸への負担が少なく
⁡
⁡
⁡
⁡
吸収されやすいことから、
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
体内の毒素を、汗や尿、便にして
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
体外へ排出してくれます。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
一度沸かしたお湯を、40〜50℃まで冷まして飲むのがおすすめですが
⁡
⁡
⁡
⁡
もっと手軽に始められる方法がありますよ^ ^
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
ミネラルウォーターをマグカップに入れ、
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
500wのレンジで1分半チンすれば出来上がり。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
これで50℃前後の水温になりますよ^_^
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
50℃というのは、便秘にも良い温度と言われています。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
大事なのは、
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
朝起きてすぐ、10分かけて少しずつ飲むことです。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
次回は、白湯を飲むとどんな良いことがあるのかをご紹介しますので、
⁡
⁡
⁡
⁡
お楽しみに♪
⁡
⁡
*********************************
⁡
＼こんなお悩みありませんか?/
⁡
☑︎運動が苦手だけど痩せたい
⁡
☑︎食べないダイエットが無理
⁡
☑︎太らない食事の仕方を知りたい
⁡
☑︎太りにくい体になりたい
⁡
⁡
当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^
⁡
⁡