巡りをよくして綺麗になる(2021年10月31日 20時03分) ame

こんばんは(*^^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です。
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ダイエットにはお水を飲んだ方がよい事は
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皆さん、ご存知なのですが、
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理由を知らずになんとなく飲んでる方や、
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そもそも飲まない方もおられます。
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今回は、ダイエットにお水が必要な理由を
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お話ししたいと思います^ ^
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ダイエット中にお水を飲むと、
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主に6つのよい作用があると言われています^ ^
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その中で最も重要な作用が2つあります。
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まず一つ目。
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代謝が上がる!
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代謝とは、【食べ物を食べ、消化・吸収され、エネルギーに変えるはたらき】のことです。
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この工程をスムーズに行うために、お水が必要なんです
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なぜなら、栄養素は、お水に反応して分解されるからです
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代謝が上がると、エネルギー消費率が上がり
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カロリー消費量が増えることに繋がります。
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では、二つ目。
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体内のデトックスができる!
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お水が不足すると、体脂肪は分解できないんです。
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お水を飲むことで、加水分解を行なって
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脂肪を分解してくれます!
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また、腸からの排出も大事ですが
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腎臓、つまり、尿からの排出も大事です^ ^
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尿には血液中の老廃物のほかに、
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"脂肪"も含まれています。
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脂肪を排出するには、【分解して燃焼する】という
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2つの工程が必要なんです。
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まず脂肪を分解しないことには、燃焼もされませんよね。
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脂肪を分解するためには、お水が必要★
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お水を飲むことで、脂肪分解のスイッチが入ります。
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このように、体内で起こる多くの化学反応には、
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お水が不可欠であることがお分かりいただけたと思います♬
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さぁ、今日からお水を積極的に飲んで
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体を変えていきましょう!
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