下半身太りを防ぐには(2021年10月30日 09時38分) ame

おはようございます(*^^*)
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食べ痩せハーブ蒸しダイエット専門サロンame(エイム)の杉田です^ ^
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皆さんは、入浴を"体を洗う"ことだと思っていませんか?
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実は、"体を洗う"というのは、入浴の目的の一つなんです
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入浴の最大の目的は、体に水圧をかけることで体温を上げ
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末梢の血液・リンパの循環をよくすることと
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免疫力を上げることなんです!
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体温が1℃下がると、免疫はなんと、
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37%も低下、基礎代謝は12%も低下、
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そして、摂取した食べ物を消化・吸収・代謝してくれる体内酵素の働きは
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50%も低下することがわかっています(T . T)
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これは、発がん率やアレルギー発症率が上がってしまうことを意味します。
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入浴はおうちでできる唯一の温活。
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お風呂で毎日体の深部を温めて冷えを改善することで、
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血流も改善し老廃物が溜まりにくくなり
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セルライトもできにくい体にしてくれます^ ^
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それはつまり、下半身太りを防いでくれるということです
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また、冷えを改善できるため、基礎代謝も上がって
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痩せ体質になれますよ〜♪
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あなたは湯船とシャワー、どちらを選びますか?
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＼こんなお悩みありませんか?/
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☑︎運動が苦手だけど痩せたい
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当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^