夏と冬、脂肪が増えるのはどっちの季節??(2022年06月22日 16時31分) ame

こんにちは(*^^*)




ダイエットカウンセラーの杉田です⭐︎




結論!


何もしないでいる状態で、夏と冬を



比べると、夏の方が太りやすいです。



冬は外が寒いので、体内温度を維持しようと



するため、熱を作ろうとします。



そのため、基礎代謝が高くなるんです。



だからといって、乱れた食事や動かないで



寝てばかりいると、冬でも太ります。。



太りやすいこれからの季節。



基礎代謝を上げて痩せやすくするには



どうしたらよいか?



それは、内臓温度を上げること!



基礎代謝の内訳として以外のとおりです。

骨格筋 22%
肝臓 21%
脳 20%
心臓 9%
腎臓 8%
脂肪組織 4%
その他 16%
↓↓↓
筋肉→22%
内臓→38%
脳→20%

このように全身の様々な器官でエネルギーが



消費されていることがわかります。



この中でも、内臓が占める割合が



もっとも多いため、内臓機能を高めると



効率よく代謝を上げることができるんです。



内臓機能を高めるには、体を温めることが



おすすめ!



サロンでは季節関係なく、痩せやすく



するために『食事法』と『ハーブ蒸し』で



内臓温度を上げ、基礎代謝を上げて



ダイエットをサポートさせて頂いています。



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