ダイエット中におすすめのコンビニおやつ(2022年06月28日 16時20分) ame

こんばんは(*^^*)




ダイエットカウンセラーの杉田です。




ダイエット中でも完全におやつをやめる必要は




ありません!




ダイエットを長続きさせるコツはストレスを




溜めないこと⭐︎




適度な量であればおやつを食べることも問題ありません。





今回はダイエット中でも安心して食べられる





コンビニのおすすめおやつをご紹介しますね。
(インスタで詳しく載せています^ ^)
dietsalon.ame





コンビニによって低糖質のシリーズや





たんぱく質が強化された商品が豊富に





揃えてあったりと、実はコンビニは





ダイエットおやつが豊富なんですよ^ ^





また、小分けの物や個包装タイプも多いので





食べすぎ防止にもなります。




おやつは一般的に




1日200kcal以内、糖質10g以下に




抑えることが望ましいです。




商品の表示をチェックしてみて下さいね^ ^





ガマンをし過ぎずにおやつも楽しんで





ダイエットを成功させましょう!






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